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帖子发起人: zhanghaijiong   发起时间: 2008-05-16 0:10 上午   回复: 24
zhanghaijiong 离线，最后访问时间: 2008-11-23 17:31:08 zhanghaijiong



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上海公开赛
楼主  2008-05-16, 0:10 上午 Reply Quote

右臂伤势未愈,今晚又鲜格格几下,好像更严重了,下周末的上海公开赛只能做观众了.

首页的上海公开赛标题不显著,应该置顶.

球应该打向你想打的地方，还是对手想不到的地方?
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assih 离线，最后访问时间: 2008-11-21 18:00:37 壁球漫天飞



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Re: 上海公开赛
第2楼  2008-05-16, 0:27 上午 Reply Quote
同病相怜，守望相助！
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joeking 离线，最后访问时间: 2008-11-23 14:32:01 Joe



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Re: 上海公开赛
第3楼  2008-05-16, 1:06 上午 Reply Quote
置顶了呀
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yinyin 离线，最后访问时间: 2008-11-21 9:42:12 yinyin

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Re: 上海公开赛
第4楼  2008-05-16, 11:33 上午 Reply Quote
张老大鲜格格，你即使穿了皮鞋和衬衫，一样会鲜格格的呀。。。。。唯一解决的方法就是不进球场，不听不看不摸~~~
Mail&MSN:yinyin@shanghaisquash.com
上海的球友一起加群吧 group146486@msnzone.cn
新增QQ群：74074993
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jacky8912 离线，最后访问时间: 2008-11-7 11:55:14 lululala

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Re: 上海公开赛
第5楼  2008-05-16, 13:08 下午 Reply Quote

 壁球漫天飞 wrote:
同病相怜，守望相助！

兄弟,怎么倒下了?上次新秀赛腰伤突发没能坚持到决赛和你碰面,本还指望在公开赛上有机会和你交手类,看来又要改期了.
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fightskyred 离线，最后访问时间: 2008-7-21 20:59:30 fight_壳

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Re: 上海公开赛
第6楼  2008-05-16, 13:54 下午 Reply Quote
老大们这里需要更多的身体恢复的帖子呀。
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kongnina 离线，最后访问时间: 2008-11-10 8:32:36 红嘴鸭



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Re: 上海公开赛
第7楼  2008-05-19, 9:16 上午 Reply Quote
身体是革命的本钱，没了本钱怎么行呢？
好好休养吧~~~~~
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monchichi 离线，最后访问时间: 2008-11-16 19:56:21 monchichi



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Re: 上海公开赛
第8楼  2008-05-19, 22:48 下午 Reply Quote
突然觉得有句成语可以形容受伤的各位……
老弱残兵！




我错了！请大家原谅我……
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joeking 离线，最后访问时间: 2008-11-23 14:32:01 Joe



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Re: 上海公开赛
第9楼  2008-05-19, 23:04 下午 Reply Quote
楼上什么地方错了，要我们原谅？
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vanehan 离线，最后访问时间: 2008-11-9 12:12:36 越打越怪

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Re: 上海公开赛
第10楼  2008-05-21, 14:45 下午 Reply Quote
偶的老腰也伤了
越打越打不到
MSN: vanehan@hotmail.com
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fightskyred 离线，最后访问时间: 2008-7-21 20:59:30 fight_壳

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Re: 上海公开赛
第11楼  2008-05-21, 17:31 下午 Reply Quote
开来壁球很费腰，偶的腰也有点负担中。。。哪位老大总结下腰的问题
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fightskyred 离线，最后访问时间: 2008-7-21 20:59:30 fight_壳

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Re: 上海公开赛
第12楼  2008-05-21, 17:32 下午 Reply Quote
开来壁球很费腰，偶的腰也有点负担中。。。


哪位老大总结下腰的问题
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zhanghaijiong 离线，最后访问时间: 2008-11-23 17:31:08 zhanghaijiong



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Re: 上海公开赛
第13楼  2008-05-21, 22:20 下午 Reply Quote

 fight_壳 wrote:
开来壁球很费腰，偶的腰也有点负担中。。。


哪位老大总结下腰的问题

重心问题,接前场球要注意下降身体重心,不应该弯腰.

球应该打向你想打的地方，还是对手想不到的地方?
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squashwang 离线，最后访问时间: 2008-11-23 20:18:21 面壁十年图破壁



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Re: 上海公开赛
第14楼  2008-05-21, 22:35 下午 Reply Quote
上场打球前准备伟哥数粒---------搞定
挥舞壁球拍的胖猫
msn：squashwang@yahoo.com
shop34430859.taobao.com
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assih 离线，最后访问时间: 2008-11-21 18:00:37 壁球漫天飞



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Re: 上海公开赛
第15楼  2008-05-26, 11:36 上午 Reply Quote
手伤还有脚，脚伤还有手，腰伤的话，整个人就都动弹不了了！

提供2种热身方法：

1，双脚分开，以腰为支点，上身作360度回旋
2，双脚微开背向墙面，上身回旋180度，双掌贴墙
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