Post Print Search
帖子排序:    
帖子发起人: 面壁十年图破壁   发起时间: 2008-05-22 11:50 上午   回复: 29
squashwang 离线，最后访问时间: 2008-11-23 20:18:21 面壁十年图破壁



发帖数前10位
男

注册: 2007-07-31
位置: 上海
发贴: 433
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第16楼  2008-05-22, 11:50 上午 Reply Quote
心急吃不了热豆腐，会烫嘴的
挥舞壁球拍的胖猫
msn：squashwang@yahoo.com
shop34430859.taobao.com
IP 地址: 已记录   报告
assih 离线，最后访问时间: 2008-11-21 18:00:37 壁球漫天飞



发帖数前10位
男

注册: 2007-08-22
发贴: 699
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第17楼  2008-05-26, 11:31 上午 Reply Quote
伤病是运动的一部分，但请不受无谓之伤！
IP 地址: 已记录   报告
CCN蝴蝶 离线，最后访问时间: 2008-7-25 13:33:37 蝴蝶



发帖数前25位

注册: 2007-08-03
发贴: 86
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第18楼  2008-05-26, 11:48 上午 Reply Quote
欧的手脚没任何问题，反正欧也不用力，昨天比赛第一次因为壁球而受皮内伤，地板滑，欧一个不小心，膝盖着地，结果表面看ok，里面有狭长血丝，昨天又不小心撞了下硬物，今天皮也破了，肉也紫了，郁闷，本来可以热水敷，现在只好自己给自己上了结晶磺胺消炎先。

上海地区羽毛球爱好者的论坛天堂就在飞扬城：www.flyingcity.cn
IP 地址: 已记录   报告
stone328 离线，最后访问时间: 2008-11-23 14:36:16 一路



发帖数前25位
男

注册: 2008-05-27
发贴: 65
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第19楼  2008-05-27, 15:25 下午 Reply Quote
请大家当心剧烈运动后的痛风，剧烈运动后如果不及时补充足够水分，不及时排尿的话，会导致短时间尿酸过高，导致急性痛风。

以前我就发生过一次，那时候练球练得热火朝天，一周六次，结果终于发生痛风，当时我还不知道是痛风，我以为是肩部受伤，结果痛到走路都困难，去医院拍了片也找不到原因，每天只能靠止痛药维持，休息了几周后才慢慢恢复。
IP 地址: 已记录   报告
assih 离线，最后访问时间: 2008-11-21 18:00:37 壁球漫天飞



发帖数前10位
男

注册: 2007-08-22
发贴: 699
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第20楼  2008-05-28, 0:13 上午 Reply Quote
壁球属于有氧运动，从有氧的角度来说，补充水分不但应该在运动后，在运动中甚至运动前都应该及时补充水分，特别是打球持续时间较长的情况下，应每隔10-15分钟就补充水分，量可以在100ml左右！
IP 地址: 已记录   报告
assih 离线，最后访问时间: 2008-11-21 18:00:37 壁球漫天飞



发帖数前10位
男

注册: 2007-08-22
发贴: 699
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第21楼  2008-06-08, 22:52 下午 Reply Quote
止动止动，彻底止动！
IP 地址: 已记录   报告
东游西荡 离线，最后访问时间: 2008-9-26 9:50:26 游荡

发帖数前50位

注册: 2008-06-26
发贴: 18
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第22楼  2008-06-29, 11:44 上午 Reply Quote
才看到这个贴子，我学壁球一个多月了，最近发现右手出现跟满天飞同学相同的症状，手腕一早起来就有异样感觉，五指握不紧，但又不是痛，像是哪里的筯伤到了，但一打球又没感觉了，第二天起床却又出现这种状况。不知道满天飞同学之后的情况怎么样了？怎么做的调整？
IP 地址: 已记录   报告
assih 离线，最后访问时间: 2008-11-21 18:00:37 壁球漫天飞



发帖数前10位
男

注册: 2007-08-22
发贴: 699
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第23楼  2008-06-29, 19:03 下午 Reply Quote
只要打球的时候没感觉就行，呵！

我们的情况还是不一样的，我的手腕有些伤，停了近一个月的时间，现在已经恢复的不错了，打球时带着护腕会起到比较好的保护作用！

在练球过程中，也反复体会不同的挥拍动作对手腕的影响，并作技术上的改进，这种改进也算是因祸得福，也是自己近期比较满意的方面，动作的规范很重要！

至于你的情况，还得向专业医师去咨询！
IP 地址: 已记录   报告
assih 离线，最后访问时间: 2008-11-21 18:00:37 壁球漫天飞



发帖数前10位
男

注册: 2007-08-22
发贴: 699
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第24楼  2008-07-06, 12:10 下午 Reply Quote
现在恢复的很不错，而且还不耽误打球，哈哈，护腕真是好东西啊，我可算是离不开它咯！

lp go！
IP 地址: 已记录   报告
kongnina 离线，最后访问时间: 2008-11-10 8:32:36 红嘴鸭



发帖数前10位
女

注册: 2008-05-10
发贴: 208
Ick! [+o(] Re: ***壁虎伤情听诊室***
第25楼  2008-07-08, 11:10 上午 Reply Quote

初学者-我，打球时手腕锁不住，用手腕去勾球，看来打球的姿式不是一天二天能练就的，需要长期不停地加强练习，再者，多看看高手们的姿式，把正确姿式印在脑海里面，在自己打球时可以模仿着去做~~~~

我想打壁球，但我不想受伤！
IP 地址: 已记录   报告
assih 离线，最后访问时间: 2008-11-21 18:00:37 壁球漫天飞



发帖数前10位
男

注册: 2007-08-22
发贴: 699
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第26楼  2008-07-09, 1:22 上午 Reply Quote
作为初学者来说，挥拍动手腕是一个非常不好的习惯，以后所产生的影响会越来越大，一定要把这个坏习惯改掉！

记住，别用手腕去控制球路，而是要用脚去寻找球点！
IP 地址: 已记录   报告
yinyin 离线，最后访问时间: 2008-11-21 9:42:12 yinyin

发帖数前10位

注册: 2007-07-31
发贴: 449
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第27楼  2008-08-27, 0:40 上午 Reply Quote
昨天和今天，打球和跳绳。
结果左脚小腿的骨头（靠近脚踝的地方）开始莫名其妙的酸痛，就像得了关节炎一样。但是回家就好了，不知道是什么问题？？？连着两天了：（
求助中~
Mail&MSN:yinyin@shanghaisquash.com
上海的球友一起加群吧 group146486@msnzone.cn
新增QQ群：74074993
IP 地址: 已记录   报告
yinyin 离线，最后访问时间: 2008-11-21 9:42:12 yinyin

发帖数前10位

注册: 2007-07-31
发贴: 449
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第28楼  2008-08-27, 0:40 上午 Reply Quote
昨天和今天，打球和跳绳。
结果左脚小腿的骨头（靠近脚踝的地方）开始莫名其妙的酸痛，就像得了关节炎一样。但是回家就好了，不知道是什么问题？？？连着两天了：（
求助中~
Mail&MSN:yinyin@shanghaisquash.com
上海的球友一起加群吧 group146486@msnzone.cn
新增QQ群：74074993
IP 地址: 已记录   报告
yinyin 离线，最后访问时间: 2008-11-21 9:42:12 yinyin

发帖数前10位

注册: 2007-07-31
发贴: 449
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第29楼  2008-08-27, 0:40 上午 Reply Quote
昨天和今天，打球和跳绳。
结果左脚小腿的骨头（靠近脚踝的地方）开始莫名其妙的酸痛，就像得了关节炎一样。但是回家就好了，不知道是什么问题？？？连着两天了：（
求助中~
Mail&MSN:yinyin@shanghaisquash.com
上海的球友一起加群吧 group146486@msnzone.cn
新增QQ群：74074993
IP 地址: 已记录   报告
yinyin 离线，最后访问时间: 2008-11-21 9:42:12 yinyin

发帖数前10位

注册: 2007-07-31
发贴: 449
Re: ***壁虎伤情听诊室***
第30楼  2008-08-27, 0:44 上午 Reply Quote
网络关系，刷新以后居然发了三次，晕
Mail&MSN:yinyin@shanghaisquash.com
上海的球友一起加群吧 group146486@msnzone.cn
新增QQ群：74074993
IP 地址: 已记录   报告
  总页数 2 第 2 页 [共有 30 条记录] < 1 2
上海壁球会 > 江湖论剑 > 新手入门 > Re: ***壁虎伤情听诊室***
上海壁球会

Powered by Community Server Powered by CnForums.Net